Divers

Quelques exercices de relaxation disponibles sur SoundCloud (accessible sur ordinateur, application gratuite sur le PlayStore) :

Technique combinée - la mer  ♪  

 
Ne rien faire ♬

Technique combinée - Champs de blé ♫  

  

Pleine conscience et Sommeil ♪

 

Technique combinée - la pêche ♬ 

  

D'autres techniques, cette fois-ci disponibles sur Youtube :

Technique de Jacobson 

Technique de Schultz